as provas fisicas para fuzileiros sao estas :
Provas físicas para a classe de Fuzileiros
- Salto para a rede de abordagem;
- Slide pequeno;
- Correr 2400 metros no tempo máximo de 12 minutos;
- Fazer pelo menos 5 elevações seguidas na trave com as mãos pronação;
- Efectuar, pelo menos, 30 abdominais no tempo máximo de 1 minuto;
- Nadar 25 metros em qualquer estilo de posição ventral.
- Em flutuação mergulhar e recolher uma manilha de 0,2 a 0,3 Kg de peso, colocada a 2,25m de profundidade.
Provas físicas para a classe de Mergulhadores
- Correr 2400 metros no tempo máximo de 11m45s;
- Fazer pelo menos 4 elevações seguidas na barra com as mãos pronação, sem limite de tempo;
- Nadar 200 metros em estilo livre de posição ventral no tempo máximo de 5 minutos;
- Executar 40 flexões de braços em 2 minutos;
- Executar 50 flexões de abdominais em 2 minutos.
Provas físicas para todas as classes excepto Mergulhadores e Fuzileiros
- Correr 2400 metros no tempo máximo de 13m30s para candidatos masculinos e 15m00s para candidatos femininos;
- Fazer pelo menos 3 elevações seguidas na barra com as mãos pronação para os candidatos masculinos;
- Fazer pelo menos 2 elevações seguidas na barra com as mãos pronação ou 7 extensões para os candidatos femininos;
- Fazer 29 abdominais em 1 minuto para os candidatos masculinos e 22 abdominais em 1 minuto para os candidatos femininos;
- Nadar 25 mts em qualquer estilo ventral, sem paragens nem apoios, e recolha de objecto na parte funda da piscina.
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