[Maria]

esqueci-me de dizer se alguem deste forum quizer falar, conversar desabafar, tirar duvidas da GNR terá em mim um amigo, um companheiro um ouvinte o que quizer basta adicionarem-me jose-parafita@hotmail.com

Huummmmm...que pena estares a concorrer pá GNR...na PSP é que fazias falta.....
Bom amigo se precisares de alguma coisa, conta também comigo...

Aquele abraço.Carlos

P.S.É deste tipo de colegas que precisamos ao nosso lado....e é deste genero de ambiente aqui no forum ....TAMBÉM.... obrigado por andarem mais calmos.....
Boas provas, nos dias seguintes, boa sorte

[su]

Boas! Obrigada pelo vosso apoio, voces são espectaculares mesmo!! Hoje fui fazer a minha corrida de 12m, e tentei um novo metodo, que era correr muito depressa no primeiro km e tal, e depois abrandar. Sabem que mais? Não e boa ideia lol. Apesar de ter cumprido o necessário, no final estava c umas dores de burro que nem vos conto...

Sim, a su passou, foi uma das GRANDES meninas das ilhas :p

passei, como quem diz...a nao sei que me venha um monte de azar e perca nas analises....e depois é esperar pa ver se ha media.
a serio pipinhas, força nesses bracinho...tu conheces!! eu no inicio nao fazia uma flexao, ate a data nunca tinha feito uma k fosse ... mas dei o maximo de mim nos treinos e safei-me nas flexoes!! na corrida...fui ao meu ritmo...e kd tava a chegar a recta final...acelerei!! pagava pa ver a minha figurinha...tava toda desengonçada!!!eheheh por isso...da o maximo de ti!!

[fpaulo]

RAAA1,muito sofri eu na minha Escola de Cabos  

os obstaculos la sao fixes para se fazer?

[RicardoSR]

Este é a meu ultimo post antes das provas.
Bem se por acaso não passar também não é o fim do mundo, ainda tenho 21 anos e se não conseguir mais concursos virão.
Não deixa de ser engraçado que na prova que eu achava mais fácil e que me sentia mais à vontade, o muro, é agora onde tou com mais receio.
O pórtico nunca fiz, mas não tenho vertigens por isso não deve ser problema, flexões o máximo que consegui foram 8, mas se conseguir 7 já é bom, abdominais normalmente faço 31/32, descontando 1 ou 2 que possa fazer mal, consigo fazer os mínimos, teste cooper no último mes consegui sempre fazer os mínimos e corria sempre sozinho, acompanhado sempre dá outro estimulo por isso nao conto chumbar nesta....o problema vai ser mesmo o receio que tenho na minha cabeça por causa da grande queda de ontem...
Boa sorte a todos

[fpaulo]

2???para quê???queres ficar com de um recordação  

Amanha? Hora e local?  :lol:

vamos estar perto lol boa sorte para as tuas provas e se nao for antes encontramo-nos na figueira para o curso    espero eu

[CBras]

BOA SORTE para o Safurdão, Ricardo e FPaulo e para o resto do pessoal que vai fazer amanhã os fisicos:wink:  Vocês conseguem e estão lá e nem pensem o contrário, nao é 90cm de cimento que vos vai deter;)
Ricardo amanhã nem te vais lembrar da perna, pensa que depois tens 2 ou mais meses p descansar, amanhã não há tempo p descanso.

FORÇA e lembre-se dos treinos e esforço que fizeram para chegar até aqui e nunca desistam

[safurdao]

BOA SORTE para o Safurdão, Ricardo e FPaulo e para o resto do pessoal que vai fazer amanhã os fisicos:wink:  Vocês conseguem e estão lá e nem pensem o contrário, nao é 90cm de cimento que vos vai deter;)
Ricardo amanhã nem te vais lembrar da perna, pensa que depois tens 2 ou mais meses p descansar, amanhã não há tempo p descanso.

FORÇA e lembre-se dos treinos e esforço que fizeram para chegar até aqui e nunca desistam  

[Jose Manuel]

As raparigas aqui do forum são umas queridas, só é pena terem todas namorado! Nunca vi os candidatos á GNR e psp darem-se tão bem serem tão amigos, ajudarem-se mutuamente, ainda bem que no meu país ainda há gente com H grande. Lembrem-se do pessoal que não entrou (espero que não seja o meu caso) e perdoem-lhe umas multas se poderem. Se passar pago um copo a todos estes amigos do forum, que são uns cridos.
Gostava de dizer que o pessoal do centro é um espetaculo e tambem tem lá gente crida excepto um ou outro um bocado mais ranhoso, mas há ali um tipo novo que faz os favores todos cá á gente esqueci-me de lhe perguntar quantos já estão apurados. Adoro-vos!

[SLBFaNaTiC]

Força aí pessoal que vai fazer amanhã as provas, estaremos aqui todos a torcer por vós. Força nisso, o mais importante é dar o melhor, e vão ver que tudo correrá bem.

Depois digam alguma coisa.

BOA SORTE  

[CBras]

o problema vai ser mesmo o receio que tenho na minha cabeça por causa da grande queda de ontem...
Boa sorte a todos :oops:   eu treinei num muro de cimento com um metro e enganaram-me..lol pensava que era de 80cm. e cai umas 4 vezes, e à 5a já o saltava a brincar. Força!  90cm é pela cintura, fazes de conta que tás a saltar ao eixo. jejeje como se faz na escola;) FORÇA FORÇA tu consegues...

[safurdao]

Força aí pessoal que vai fazer amanhã as provas, estaremos aqui todos a torcer por vós. Força nisso, o mais importante é dar o melhor, e vão ver que tudo correrá bem.

Depois digam alguma coisa.

BOA SORTE  :lol:

[fpaulo]

BOA SORTE para o Safurdão, Ricardo e FPaulo e para o resto do pessoal que vai fazer amanhã os fisicos:wink:  Vocês conseguem e estão lá e nem pensem o contrário, nao é 90cm de cimento que vos vai deter;)
Ricardo amanhã nem te vais lembrar da perna, pensa que depois tens 2 ou mais meses p descansar, amanhã não há tempo p descanso.

FORÇA e lembre-se dos treinos e esforço que fizeram para chegar até aqui e nunca desistam boa sorte a toda gente que vai amanha  

[SLBFaNaTiC]

Força aí pessoal que vai fazer amanhã as provas, estaremos aqui todos a torcer por vós. Força nisso, o mais importante é dar o melhor, e vão ver que tudo correrá bem.

Depois digam alguma coisa.

BOA SORTE  :lol:

LOOOOOOOOOOOOL Onde ela anda?  :lol:

[safurdao]

Força aí pessoal que vai fazer amanhã as provas, estaremos aqui todos a torcer por vós. Força nisso, o mais importante é dar o melhor, e vão ver que tudo correrá bem.

Depois digam alguma coisa.

BOA SORTE  :lol:

LOOOOOOOOOOOOL Onde ela anda?  :lol:

Tá na cozinha a fazer o jantar  :lol:  

[safurdao]

Como disse o RicardoSR, ultimo post antes do dia D  :roll:  :roll: