[Lightning]

desculpem me a pergunta mas para que servem esses suplementos? .

[HSMW]

desculpem me a pergunta mas para que servem esses suplementos? .

  ai cá bôa!

[fabio_lopes]

:shock:

[Primy]

Não,desde que quando deixares de puxar ferro o faças controladamente reduzindo a intensidade dos exercicios e mantendo sempre a pele hidratada,e deves ser sempre tanto para puxar como para parar acompanhado por técnicos profissionais,pois podes causar lesões graves,e antes de tomares seja o que fôr convêm pedires conselhos aos mesmos técnicos pois cada produto tem uma finalidade diferente  

[fabio_lopes]

oh tinham ideia que quando se deixa se de tomar isso ficava se todo chupado tenho um colega meu que ficou assim...o meu pai tambem teve um camarada que durante a instrçao ia indo desta para melhor e o medico disse que talvez fosse disso...cumps

[Primy]

Eu quando tomava falei com um médico e o conselho dele foi já que o tomava que em cada 2 anos de uso deixa-se de tomar pelo menos 6 meses para limpar os rins de residuos.

[fabio_lopes]

eu nao sei quanto tempo ele tomava mas so sei que um sargento ajudante o teve que carregar e com a carga toda ainda por cima a chover...coitado lool

[Linkxx]

Olá , antes de mais quero saudar o criador deste tópico pela excelente decisão de cria-lo.  

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Qualquer indivíduo que queira incorporar no Exército Português deve em primeiro lugar dirigir-se ao Centro de Recrutamento da sua Zona de Residência a fim de formular a sua candidatura.


As condições são as seguintes:

    * Ter nacionalidade portuguesa;

    * Ter pelo menos 18 anos de idade, à data da incorporação;

    * Ter aptidão psicofísica adequada;

    * Não estar inibido ou interditado do exercício de funções públicas;

    * Não ter sido condenado criminalmente em pena de prisão efectiva;

    * Possuir situação militar regularizada;

    * Possuir habilitações literárias adequadas;
   
    * Ter idade não superior a:

- 30 anos de idade, para os cidadãos possuidores de licenciatura em Medicina habilitados com internato geral;

- 27 anos de idade, para cidadãos possuidores de habilitação académica com grau de bacharelato ou licenciatura;

- 24 anos de idade, para os restantes casos.

    * Ter altura mínima de:

- 1,60m para o sexo masculino;

- 1,56 para o sexo feminino;

    * Não estar abrangido pelos critérios de pré-selecção.

    * Ter como habilitações literárias mínimas as seguintes:

-Curso de Formação de Praças (CFP) – 6º ano de escolaridade;

-Curso de Formação de Sargentos (CFS) – Bacharelato;

-Curso de Formação de Oficiais (CFO) – Licenciatura;

-Curso Especial de Formação de Oficiais (CEFO) – Licenciatura.

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Após a candidatura Aprovada pelo Ministério da Defesa Nacional o candidato irá ser chamado ás PCS , no prazo de 3 Semanas.

Passando isto para " míudos " :

Conceito de Provas de Classificação e Selecção (PCS):
As PCS constituem um conjunto de exames e testes para avaliar a aptidão psicofísica dos cidadãos candidatos à prestação do serviço militar em Regime de Contrato/Regime de Voluntariado (RC/RV).

Duração das PCS:
Realizam-se por uma só vez durante dois ou três dias, excepto quando o cidadão interponha recurso hierárquico ou fique na situação de aguardar classificação (previsto nos artigos 26º e 27º do Decreto-Lei n.º 289/2000 de 14 de Novembro – Regulamento da Lei do Serviço Militar), casos em que, retoma as provas a partir daquela que motivou o recurso hierárquico ou a situação de aguardar classificação. Assim a duração é a seguinte:
Oficiais e Sargentos: 3 dias úteis;
Praças (Contingente Normal): 2 dias úteis;
Praças (Contingente Especial - Comandos, Operações Especiais e Pára-quedistas): 3 dias úteis.

Locais de realização:
Estas provas são dirigidas e em parte realizadas num Gabinete de Classificação e Selecção (Lisboa, Porto ou, no caso dos arquipélagos dos Açores e da Madeira, Ponta Delgada e Funchal, respectivamente). Para os cidadãos que pretendem ingresso no Contingente Especial (Comandos, Operações Especiais e Pára-quedistas) as Provas Complementares Físicas são realizadas em Mafra (Centro de Tropas Comandos), Lamego (Centro de Tropas de Operações Especiais) e Tancos (Escola de Tropas Pára-quedistas). Estes órgãos fornecem alimentação e alojamento (se necessário) durante o período da sua realização.

Tipos gerais de Provas:
- Prova de Aptidão Física
- Provas Complementares Físicas (somente para os cidadãos que pretendem ingresso no Contingente Especial)
- Prova de Aptidão Psicológica
- Prova Médica de Selecção
- Entrevista Individual
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Após ter realizado as provas existe 3 cenários possíveis:

Apto, quando satisfaça o perfil psicofísico necessário para a prestação de serviço militar efectivo;

Inapto, quando não satisfaça o perfil psicofísico necessário para a prestação de serviço militar efectivo;

A aguardar classificação, quando não preencha de imediato o perfil psicofísico exigido, mas revele possibilidade de evolução susceptível de o poder atingir nos três meses seguintes à prestação de provas.

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Conteúdo das Provas Físicas:

Contingente Normal:

Extensões de braços no solo :
Masculino- 15
Feminino- 7
 
Abdominais em 1 minuto:
Masculino- 25
Feminino- 18

Passagem do pórtico:
Masculino- Sim
Feminino- Sim

Salto do Muro ( 60cm ):
Masculino: Sim
Feminino: Sim

Teste de Cooper:
Masculino: Correr 2000 metros em 12 minutos
Feminino: Correr 1650 metros em 12 minutos

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Os Candidatos destinados ao Contingente Especial terão que realizar as seguintes Provas Complementares:

Pára-Quedistas:

Corrida de 2500 Metros:
Masculino: 12 minutos
Feminino: 13.30 minutos

Flexão e extensão de pernas:
Masculino: 35
Feminino: 30

Abdominais em 2 Minutos:
Masculino: 35
Feminino: 30

Elevações do corpo numa barra fixa:
Masculino: 5
Feminino: Não

Flexão e extensão de braços no solo:
Masculino: 20
Feminino: 14

Prova de Agressividade:
Masculino: Sim
Feminino: Não

Salto da vala:
Masculino: 3 metros
Feminino: 2.80 metros

Passagem do pórtico duplo de 5 e 8 metros:
Masculino: Sim
Feminino: Sim

Salto da torre:
Masculino: Sim
Feminino: Sim

Passagem de túnel encurvado com 10 metros:
Masculino: Sim
Feminino: Sim

Boas , gostava de referênciar que este tópico não esta actualizado , pelo que os novos utilizadores do Forum se devem deparar com estas questões caso estejam interessados em ingressar no exercito . Cumprimentos

Hugo Gonçalves

[David18]

Tenho um amigo meu que quer ir para a ESE e é asmático, ele pode entrar na mesma?

[marcos]

boas tenho uma duvida, eu acabei o 12º e alisteime para a area de saude e transportes em RV e acabei a intruçao complemetar e fui mandado para serviços e nao estou a gostar e nao e este o futuro que quero e gostava de recindir o contracto e ir para a univercidade, eu gostava de saber se desistisse teriam de pagar alguma indemnização. obrigado

[HSMW]

Com tantos erros ortográficos não sei se será fácil entrar para a universidade...
Quanto a rescindir contrato... se é RV é só 1 ano, e se já fez especialidade então metade do tempo já passou. É só esperar e depois não renovar.
E se que queria (serviço de) transportes ou (serviço de) saúde, queixa-se de estar em serviços ? Que serviços afinal?

[Primy]

David18,isso vai depender muito da gravidade do problema,da avaliação médica,ele poderá sempre tentar,pois não perde nada,mas garantias são muito poucas  :lol:  :lol:

[voador]

boas tenho uma duvida, eu acabei o 12º e alisteime para a area de saude e transportes em RV e acabei a intruçao complemetar e fui mandado para serviços e nao estou a gostar e nao e este o futuro que quero e gostava de recindir o contracto e ir para a univercidade, eu gostava de saber se desistisse teriam de pagar alguma indemnização. obrigado

Mais um que quer apenas um emprego e nao vem para a tropa por vocação.

Faria se tivesses num exercito a serio onde trabalhasse a serio.

A lei contempla indemnizações mas apenas a FAP o está a aplicar (infelizmente).

Sim podes rescindir que não pagas nenhuma indemnização, mas devias porque o contribuinte pagou a tua formação!!!

Mais vale poucos mas bons do que muitos mas sem motivação

[Primy]

Voador,este é o pão nosso o que se há-de fazer,mas pior são os que ficam pelo emprego...

[HSMW]

É o que dá não se poder apertar muito com os meninos na recruta  
Assim davam mais valor ao que têm...