[sapiens]

boas noites pessoal;)
gostaria de saber qual o tamanho do ferro onde vamos fazer as barras, alguem me sabe responder??

boa sorte a todo o pessoal que passou...



safurdao es o maior, mais um GNR no Safurdao city

[TiagoFilipe]

sapiens posso te dizer que na Escola da Guarda existem barras de várias alturas. Assim a olho pela minha altura diria que vária entre 1.70 a 2.20 metros as que lá estão.

[sapiens]

sapiens posso te dizer que na Escola da Guarda existem barras de várias alturas. Assim a olho pela minha altura diria que vária entre 1.70 a 2.20 metros as que lá estão.

desculpa eu é que nao me expliquei bem, sabes me dizer a espessura do ferro axas k da para fechar bem a mao?

[SLBFaNaTiC]

sapiens posso te dizer que na Escola da Guarda existem barras de várias alturas. Assim a olho pela minha altura diria que vária entre 1.70 a 2.20 metros as que lá estão.

desculpa eu é que nao me expliquei bem, sabes me dizer a espessura do ferro axas k da para fechar bem a mao?

Claro que dá para fechar a mão, disso não tenhas a dúvida.

[su]

Jose Manuel, és um exemplo de companheirismo, continua assim!! Parabens a todos os que passaram, e muito boa sorte para os que vão fazer as provas!!

Quanto aos que reprovaram, pensem nisto como um exame, em que reprovam no primeiro, mas depois no segundo já tiram boa nota... É isso que vai acontecer, quando voltarem a concorrer, vao fazer aquilo na boa

[sapiens]

sapiens posso te dizer que na Escola da Guarda existem barras de várias alturas. Assim a olho pela minha altura diria que vária entre 1.70 a 2.20 metros as que lá estão.

desculpa eu é que nao me expliquei bem, sabes me dizer a espessura do ferro axas k da para fechar bem a mao?

Claro que dá para fechar a mão, disso não tenhas a dúvida.

tipo é que eu nas barras tenho algumas dificuldades, faço poucas barras, mas tambem depende da espessura da barra, tipo muito grossa custa me a fazer e quando e mais fina consigo fazer duas na boa



SLB és um porreiro do forum, eu é que nao tenho muito tempo para isto;)
mas quando venho posso pois o pessoal do forum é uma familia;)

[sapiens]

Jose Manuel, és um exemplo de companheirismo, continua assim!! Parabens a todos os que passaram, e muito boa sorte para os que vão fazer as provas!!

Quanto aos que reprovaram, pensem nisto como um exame, em que reprovam no primeiro, mas depois no segundo já tiram boa nota... É isso que vai acontecer, quando voltarem a concorrer, vao fazer aquilo na boa

A Su tem razao, Força tu consegues

[su]

no portico  conseguem! na altura a pica é maior!!!nao pensei mais nissoo...n se enervem...

[sapiens]

sapiens posso te dizer que na Escola da Guarda existem barras de várias alturas. Assim a olho pela minha altura diria que vária entre 1.70 a 2.20 metros as que lá estão.

desculpa eu é que nao me expliquei bem, sabes me dizer a espessura do ferro axas k da para fechar bem a mao?

Claro que dá para fechar a mão, disso não tenhas a dúvida.

como o tiago disse que varia entre 1.70 e  2.20 m de alturas vou tocar com os pes no chao ou sou obrigado a encolher as pernas??

[su]

sapiens posso te dizer que na Escola da Guarda existem barras de várias alturas. Assim a olho pela minha altura diria que vária entre 1.70 a 2.20 metros as que lá estão.

desculpa eu é que nao me expliquei bem, sabes me dizer a espessura do ferro axas k da para fechar bem a mao?

Claro que dá para fechar a mão, disso não tenhas a dúvida.

como o tiago disse que varia entre 1.70 e  2.20 m de alturas vou tocar com os pes no chao ou sou obrigado a encolher as pernas??

hum...encolher as pernas??? n me parece...tens de tar esticado por completo ates de subires o corpo...

[SLBFaNaTiC]

sapiens posso te dizer que na Escola da Guarda existem barras de várias alturas. Assim a olho pela minha altura diria que vária entre 1.70 a 2.20 metros as que lá estão.

desculpa eu é que nao me expliquei bem, sabes me dizer a espessura do ferro axas k da para fechar bem a mao?

Claro que dá para fechar a mão, disso não tenhas a dúvida.

como o tiago disse que varia entre 1.70 e  2.20 m de alturas vou tocar com os pes no chao ou sou obrigado a encolher as pernas??

Aquilo há barras para várias alturas, por isso não tocas com os pés no chão, ou melhor nem se pode  

[sapiens]

sapiens posso te dizer que na Escola da Guarda existem barras de várias alturas. Assim a olho pela minha altura diria que vária entre 1.70 a 2.20 metros as que lá estão.

desculpa eu é que nao me expliquei bem, sabes me dizer a espessura do ferro axas k da para fechar bem a mao?

Claro que dá para fechar a mão, disso não tenhas a dúvida.

como o tiago disse que varia entre 1.70 e  2.20 m de alturas vou tocar com os pes no chao ou sou obrigado a encolher as pernas??

hum...encolher as pernas??? n me parece...tens de tar esticado por completo ates de subires o corpo...

sim mas acho que assim deve ser facil de mais ao tocares no chao parece me que custe menos por causa de ao tocares alivias um pouco :S

[sapiens]

sapiens posso te dizer que na Escola da Guarda existem barras de várias alturas. Assim a olho pela minha altura diria que vária entre 1.70 a 2.20 metros as que lá estão.

desculpa eu é que nao me expliquei bem, sabes me dizer a espessura do ferro axas k da para fechar bem a mao?

Claro que dá para fechar a mão, disso não tenhas a dúvida.

como o tiago disse que varia entre 1.70 e  2.20 m de alturas vou tocar com os pes no chao ou sou obrigado a encolher as pernas??

Aquilo há barras para várias alturas, por isso não tocas com os pés no chão, ou melhor nem se pode  

vou tentar dar o meu melhor acredita pois ja que cheguei aqui vou tentar ultrapassar tudo com o apoio desta familia do forum  

[sapiens]

alguem tem algum video onde se possa ver fazer abdominais como os que temos que fazer nas provas??

[SLBFaNaTiC]

vou tentar dar o meu melhor acredita pois ja que cheguei aqui vou tentar ultrapassar tudo com o apoio desta familia do forum  
Vá amigos agora vou indo, para quem vai fazer provas amanhã, BOA SORTE, vão com calma e nada de nervos.

Força nisso e depois digam algo.

Mais uma vez BOA SORTE!

Abraço