Epah é preciso é calma e confiança. As barras faz assim, todo bem esticadinho nos braços e pernas atenção a isto, e depois assim que fores acima e passar o queixo, vem logo a baixo mesmo rápido, todo esticado. Não venhas devagar porque assim estás a fazer maior esforço. Boa sorte para amanhã, vais ver que tudo vai correr bem.
