[RicardoSR]

É incrivel que já meti alguns 50 ou mais numeros de processos ao calhas e só achei 3/4 q tiveram positiva e nao foram de mais de 11 valores....mas que razia.....

[safurdao]

Pelo que se falou passaram 3000 em 13000  

[Carlos Lucas]

Boas pessoal.
Acham que se pode pedir para fazerem a revisão da nossa prova cultural?Não é querer duvidar da maneira como foi corrigida a prova =/ mas é que eu tirei 9,4 e podia ter havido algum erro humano apesar de a correção ter sido por uma maquina mas houve algumas perguntas que eu modifiquei com a devida assinatura = para mudar a minha resposta.

cumprimentos

[Siul]

Primeiro de tudo queria dar os Parabens a todos...

Tive a felicidade de ter conseguido passar. Queria agradecer a todos, ao Forum que é excelente e dizer que sem vocês não teria conseguido...

O meu sincero obrigado....

[Maria]

Paxei. 13 valores. Mas se passaram 3000 podem ja contar com menos 1.
O meu objectivo era(e é) a PSP. Parabens a quem passou e boa sorte para as fisicas.

Tb passei...com 11.8:( ...foi fraca...)mas fui fazer pq ñ tinha a certeza de ter entrado na PSP...como entrei...mais 1 vaga!!!!!!!!!!!!!!
Aquele abraço...Carlos

[Fábio C.]

Tenho umas duvidas em relação às provas físicas pessoal, que me puder esclarecer agradeço

1. Na prova de elevações, são contadas aquelas em que o corpo balança um pouco para a frente e para trás...? n sei se me faço intender. LOL

2. Os abdominais são com os pés fixos certo? e ao faze-los não precisamos de encostar os ombros ao chão?

cpts.

[securita]

Passei com 10,4 .
Alguém sabe quando é que vai ser as restantes provas e a sua respectiva duração?
O local deve ser em Queluz devido ao número reduzido de aprovados, se alguém souber agradeço resposta.
 :?:

[SLBFaNaTiC]

Tenho umas duvidas em relação às provas físicas pessoal, que me puder esclarecer agradeço

1. Na prova de elevações, são contadas aquelas em que o corpo balança um pouco para a frente e para trás...? n sei se me faço intender. LOL

2. Os abdominais são com os pés fixos certo? e ao faze-los não precisamos de encostar os ombros ao chão?

cpts.

Em relação a 1ª não sei a que te referes, mas digo que começas com os braços esticados e vais lá cima tendo que passar o queixo para cima da barra, vens cá baixo tens que esticar os braços por completo e depois vais de novo lá cima!

"- Na posição de suspensão numa trave horizontal a 2, 20 mts do solo, com as mãos colocadas
facialmente e com os membros superiores em extensão completa, o candidato executa
o movimento de flexão de braços por forma que o queixo ultrapasse a parte superior da
barra, voltando de seguida à posição inicial;
- O exercício é executado individualmente."

Quanto a 2ª, sim fazes com os pés presos, quanto aos omoplatas não posso dizer ao certo!

"Na posição de deitado dorsal no solo, membros inferiores flectidos a 90° com pés apoiados
à altura dos joelhos, antebraços cruzados à frente com mãos agarradas no braço oposto à
mão, o candidato através da flexão do tronco à frente toca alternadamente no joelho com
o cotovelo oposto e volta à posição inicial;
- O exercício é executado individualmente e no tempo máximo de 45”."

Espero ter ajudado.
Abraço

[securita]

Tenho umas duvidas em relação às provas físicas pessoal, que me puder esclarecer agradeço

1. Na prova de elevações, são contadas aquelas em que o corpo balança um pouco para a frente e para trás...? n sei se me faço intender. LOL

2. Os abdominais são com os pés fixos certo? e ao faze-los não precisamos de encostar os ombros ao chão?

cpts.

   
   

     http://www.academiamilitar.pt/prova-de- ... isica.html
Consulta este site lá explica os exercícios, algumas provas da academia são iguais ás da GNR.

[safurdao]

Esse site já me deixou uma ideia positiva sobre a questão do muro...Já que é o que me está a deixar mais "receoso"

 

[Silent_Storm]

Nas barras não contam as que são feitas "à ciclista", ou seja, com os pés a pedalarem nem "à ginasta", ou seja, com balanço dos pés para a frente e para trás.

Nos abdominais terão de tocar com o cotovelo esquerdo no joelho direito e cotovelo direito no joelho esquerdo. Mãos agarram nos biceps e nunca podem largar. Os ombros têm de tocar no tapete, ou seja, deitar mesmo.

Sempre as ordens  

[SLBFaNaTiC]

Esse site já me deixou uma ideia positiva sobre a questão do muro...Já que é o que me está a deixar mais "receoso"

 

O muro fazes bem, na PSP o muro é de 1m e consegue-se fazer bem, esse ainda melhor.
Bons treinos

[Fábio C.]

Nas barras não contam as que são feitas "à ciclista", ou seja, com os pés a pedalarem nem "à ginasta", ou seja, com balanço dos pés para a frente e para trás.

Nos abdominais terão de tocar com o cotovelo esquerdo no joelho direito e cotovelo direito no joelho esquerdo. Mãos agarram nos biceps e nunca podem largar. Os ombros têm de tocar no tapete, ou seja, deitar mesmo.

Sempre as ordens  
as barras são sem duvida o que mais me preocupa...

securita, o link que puseste é excelente para saber com o que podemos contar!

[safurdao]

Esse site já me deixou uma ideia positiva sobre a questão do muro...Já que é o que me está a deixar mais "receoso"

 

O muro fazes bem, na PSP o muro é de 1m e consegue-se fazer bem, esse ainda melhor.
Bons treinos

O muro na GNR tem quanto de altura então?

[SLBFaNaTiC]

Esse site já me deixou uma ideia positiva sobre a questão do muro...Já que é o que me está a deixar mais "receoso"

 

Alguma dúvida têm aqui tudo: http://www.gnr.pt/portal/internet/recru ... o13803.pdf

Abraço