[CPC]

Um pouco. Ainda é preciso passar as provas físicas, psicotecnicos e conhecimentos. E então lá para Setembro, segundo o calendário, é que são os médicos.

Em todo o caso os exames têm a validade de 6 meses portanto fazer agora e fazer em Agosto vai dar ao mesmo.

[Donaty]

examos médicos ?? ainda não e cedo?

sera sedo se tu tiveres medico de familia que nao e o meu caso e tenho marcado para o final do mes a consulta mas como para a PSP começa a 17 as provas e temos de ter o atestado medico estou-me a ver grego para ter o meu o mais rapido possivel.
E o que estou a ver e que tenho de ir a um medico particular...

[Donaty]

Um pouco. Ainda é preciso passar as provas físicas, psicotecnicos e conhecimentos. E então lá para Setembro, segundo o calendário, é que são os médicos.

Em todo o caso os exames têm a validade de 6 meses portanto fazer agora e fazer em Agosto vai dar ao mesmo.

Atenção que no dia das provas fisicas temo-nos de apresentar com o atestado medico comprovativo de aptidão.
Porque os outros teste sao feitos pela propria PSP...

[Rui_L]

Porque os outros teste sao feitos pela propria PSP...

ai é?

é que o que está no manual do candidato é que tens que apresentar os exames nas provas médicas... e segundo pessoal que já concorreu e quem lá esteve todos eles fizeram os exames cá fora para lá apresentarem posteriormente.

prefiro gastar uns irrisórios 10€ (se tanto) e ir descansado, de qualquer das formas, o meu médico só passa o dito atestado mediante o resultado dos exames (o que faz sentido) portanto tenho mesmo que os fazer...

Uma dica para quem não tem médico de família ou como eu, que tem mas não conseque marcar consulta, vão a uma consulta do privado e depois peçam as credenciais dos exames no centro de saúde para não os pagarem, felizmente ainda tenho a sorte de ter seguro que me cobre a consulta  

abraço

[Nunofama]

Boa Noite camaradas!!

Eu sinceramente estou um bocado desapontado, pois faço todas as provas físicas na boa excepto a da barra fixa.
faço uma e já vamos com sorte.
Não me querem dar uma ajudinha para ver se consigo fazer as 3 barras. Será que o ginásio resulta visto que faltam 3 semanas??

Obrigado

[CPC]

Um pouco. Ainda é preciso passar as provas físicas, psicotecnicos e conhecimentos. E então lá para Setembro, segundo o calendário, é que são os médicos.

Em todo o caso os exames têm a validade de 6 meses portanto fazer agora e fazer em Agosto vai dar ao mesmo.

Atenção que no dia das provas fisicas temo-nos de apresentar com o atestado medico comprovativo de aptidão.
Porque os outros teste sao feitos pela propria PSP...

Cuidado que os outros não são feitos pela PSP. Se veres bem no manual do candidato, tem uma lista de exames que tens de levar na altura de te apresentares nas provas médicas. Aí serão vistos os resultados dos exames, efectuados mais uns e se for o caso exigidos outros.

[vitor315]

mas para isso é preciso passar as provas todas.....

[Bia]

boas pessoal
sabem onde viram a informação que as provas fisicas são dia 17? porque falei com um amigo que ingressou o ano passado no curso e ele diz que deviamos receber a carta pelo menos 1mes antes e tou a achar muito estranho,e esta a deixar toda a gente aflita..
precisava que me ajudassem, ontem a treinar os 100m,aleijei me a serio no tendao que apanha a virilha e a coxa da perna,deitada nem consigo levantar a perna...alguem sabe o que posso fazer para melhorar?

[Jcfbarros]

Boa Noite camaradas!!

Eu sinceramente estou um bocado desapontado, pois faço todas as provas físicas na boa excepto a da barra fixa.
faço uma e já vamos com sorte.
Não me querem dar uma ajudinha para ver se consigo fazer as 3 barras. Será que o ginásio resulta visto que faltam 3 semanas??

Obrigado

Boas,

não precisas na realidade de ir para o ginasio, podes fazê-lo em casa.
Os musculos quem tens que trabalhar para as barras são os triceps, biceps, deltóide ,Trapézio e o Músculo grande dorsal(estes 2 ultimos na região lombar).
Para isso aconselho-te a fazer flexões de braços com as mãos em posição diamante, e  posição normal, e para a parte dorsal podes continuar a fazer barras e podes tambem fazer uma coisa que se chama shoulder press e one arm dumbbell row.
Pesquisa no youtube pelos nome que te dei e verás que não algo muito dificil de se fazer e vai ajudar-te muito.

Abraços

[Donaty]

Porque os outros teste sao feitos pela propria PSP...

ai é?

é que o que está no manual do candidato é que tens que apresentar os exames nas provas médicas... e segundo pessoal que já concorreu e quem lá esteve todos eles fizeram os exames cá fora para lá apresentarem posteriormente.

prefiro gastar uns irrisórios 10€ (se tanto) e ir descansado, de qualquer das formas, o meu médico só passa o dito atestado mediante o resultado dos exames (o que faz sentido) portanto tenho mesmo que os fazer...

Uma dica para quem não tem médico de família ou como eu, que tem mas não conseque marcar consulta, vão a uma consulta do privado e depois peçam as credenciais dos exames no centro de saúde para não os pagarem, felizmente ainda tenho a sorte de ter seguro que me cobre a consulta

abraço

Quando me refiro aos "outros exames" estou a falar da fase em que passa-mos as provas todas e vamos entrar para a EPP ou AM. A primeira é da nossa responsabilidade.
Digo isto porque tenho um primo meu que é policia e foi o que teve de fazer.

Para a flexao de braços seria bom que o treinasses com mais uma pessoa e no momento em que as estas a fazer essa pessoa te ajudasse a completar o exercicio começa com 3 e quando sentires melhor passa para 5 sempre com a ajuda da 2 pessoa.

Bia o melhor mesmo agora e ires ao massagista pois podes ter uma pequena lesão na virilha, que acontece muito com o um mau aquecimento e não ter feito alongamentos o que é muito importante se não o mais importante em qualquer desporto. Se for ligeira em uma ou duas semanas estas boa com tratamentos se for grave no minimo um mes para ficares bem e com tratamentos sucessivos.

[Donaty]

Porque os outros teste sao feitos pela propria PSP...

ai é?

é que o que está no manual do candidato é que tens que apresentar os exames nas provas médicas... e segundo pessoal que já concorreu e quem lá esteve todos eles fizeram os exames cá fora para lá apresentarem posteriormente.

prefiro gastar uns irrisórios 10€ (se tanto) e ir descansado, de qualquer das formas, o meu médico só passa o dito atestado mediante o resultado dos exames (o que faz sentido) portanto tenho mesmo que os fazer...

Uma dica para quem não tem médico de família ou como eu, que tem mas não conseque marcar consulta, vão a uma consulta do privado e depois peçam as credenciais dos exames no centro de saúde para não os pagarem, felizmente ainda tenho a sorte de ter seguro que me cobre a consulta

abraço

Quando me refiro aos "outros exames" estou a falar da fase em que passa-mos as provas todas e vamos entrar para a EPP ou AM. A primeira é da nossa responsabilidade.
Digo isto porque tenho um primo meu que é policia e foi o que teve de fazer.

Para a flexao de braços seria bom que o treinasses com mais uma pessoa e no momento em que as estas a fazer essa pessoa te ajudasse a completar o exercicio começa com 3 e quando sentires melhor passa para 5 sempre com a ajuda da 2 pessoa.

Bia o melhor mesmo agora e ires ao massagista pois podes ter uma pequena lesão na virilha, que acontece muito com o um mau aquecimento e não ter feito alongamentos o que é muito importante se não o mais importante em qualquer desporto. Se for ligeira em uma ou duas semanas estas boa com tratamentos se for grave no minimo um mes para ficares bem e com tratamentos sucessivos.

[sandrosca]

oi pessoal
alguém consegue entrar no portal de recrutamento  da psp?

[Bia]

obrigada pela dica Donaty,já vou marcar com uma amiga que é massagista de reabilitação,tenho posto voltaren acho que tambem ajuda. posso continuar a treinar não é? vou é evitar os 100m e os saltos...

quanto ao portal da psp ainda da erro.

[Flavio Lixa]

Ainda me da erro tb a pagina da psp.... :shock:  

[Jcfbarros]

Alguém de Oeiras para a GNR?