Pois e tenho mesmo que estar caso contrario so vou ai perder 3 meses ou entao desistir a meio
Eu todos os dias tenho corrido 10km dos quais 5 são a subir (provavelmente conheces a estrada que sobe desde a malveira da serra ate aos capuchos, e a dos capuchos ate a tapada do mouco(ja é mais pos lados de sintra)) é esse o percurso que tenho feito e a verdade e que nos 1os 2,5km (bastante a subir) chego a demorar 21mins, nas partes mais a direito demoro bastante menos.
Nos testes os 2,5km são a subir? É que se for ainda tenho muitos minutos para baixar em 1 mês :s
