[Malina]

Eu no meu caso fizemos primeiro as flexões, logo seguidas pelos abdominais. Logo de manhã, foi o que fizémos primeiro logo após o peso e a altura! Depois continuámos pelos psicotécnicos, interropemos a meio para fazer a corrida por volta do meio dia, tomar banho e almoçar de seguida, para depois continuar pelos testes. Tirando as provas físicas, as outras não têm ordem pré-definida. Excepto a Dinâmica de Grupos e Entrevista Individual, que fizémos no último dia, bem como a colheita de sangue!

No caso em que fui, não houve compensações de nada... quem faz,faz, quem não fez foi mandado embora logo após, nem continuam pelo resto. As flexões nem foram muito exigentes, o Alferes colocou o pé levantado a quem não estava a fazer bem e disse que tinham que tocar com o peito no pé dele. Se estiverem a fazer bem, não criticam, até puxam por vocês. Se estiverem a fazer mal, eles avisam.

QUanto a ser licenciado e concorrer a Sargento, não há problema nenhum, também sou licenciada e concorri a Sargento e não me impediram de nada, apenas me perguntaram porquê CFS e não CFO, e eu limitei-me a explicar, mas ninguém me tentou fazer mudar para CFO nem nada.

[Paulohh]

primy eu quando fui fazer os testes fisicos estavam la uns recrutas a apanhar folhas do chao =) ahahah o que vamos fazer realmente na recruta?? é so fisico? =)

[Vegas™]

Fiquei esclarecido, pensei que a parte dos exercicios fisicos fosse cumprida toda de seguida, mas realmente ao ser cumprida toda de seguida rebentava logo com os recrutas.

Mais uma dúvida, neste caso os abdominais, num panfleto que me foi dado quando entreguei a candidatura, enumera as provas físicas, neste caso são:
- 15 Extensões de braços ao solo
- 25 Abdominais em 1min.
- Salto de muro de 60cm
- Corrida de 2000m em 12min.

A minha dúvida está nos 25 abdominais em 1min, no panfleto está tal e qual como escrevi, mas no site do exercito.pt não fala em nada de tempos, até diz o contrário, diz que:

• Os executantes partem da Posição Inicial (foto 3 - deitado dorsal com pernas flectidas a 90º e naturalmente afastadas, braços assentes no colchão, mãos à nuca com os dedos a tocar nas orelhas e pés fixos no espaldar);
• No início do exercício o executante parte da Posição Inicial descrita no ponto anterior, no entanto nos seguintes retornos à Posição Inicial o executante pode apenas tocar com as costas e nuca no colchão (não tem necessidade de tocar com os cotovelos), antes de nova flexão do tronco;
• Cada Abdominal, para ser considerado, “obriga” a que o executante toque com ambos os cotovelos em simultâneo nas mãos do controlador, as quais estão apoiadas sobre os joelhos do executante (Posição Intermédia – foto 4);
• As repetições do exercício poderão ser descontinuadas, permitindo-se pausas durante a execução do exercício;
• Durante a execução (para além das condições exigidas nos pontos anteriores):
- os dedos não podem deixar de tocar nas orelhas;
- a bacia não pode sair do colchão, isto é, o corpo não pode arquear para facilitar a flexão.

A não ser que o papel esteja desactualizado.

[Dffsilva]

Eu no meu caso fizemos primeiro as flexões, logo seguidas pelos abdominais. Logo de manhã, foi o que fizémos primeiro logo após o peso e a altura! Depois continuámos pelos psicotécnicos, interropemos a meio para fazer a corrida por volta do meio dia, tomar banho e almoçar de seguida, para depois continuar pelos testes. Tirando as provas físicas, as outras não têm ordem pré-definida. Excepto a Dinâmica de Grupos e Entrevista Individual, que fizémos no último dia, bem como a colheita de sangue!

No caso em que fui, não houve compensações de nada... quem faz,faz, quem não fez foi mandado embora logo após, nem continuam pelo resto. As flexões nem foram muito exigentes, o Alferes colocou o pé levantado a quem não estava a fazer bem e disse que tinham que tocar com o peito no pé dele. Se estiverem a fazer bem, não criticam, até puxam por vocês. Se estiverem a fazer mal, eles avisam.

QUanto a ser licenciado e concorrer a Sargento, não há problema nenhum, também sou licenciada e concorri a Sargento e não me impediram de nada, apenas me perguntaram porquê CFS e não CFO, e eu limitei-me a explicar, mas ninguém me tentou fazer mudar para CFO nem nada.

Pelo que leio depreendo que te correram bem as provas, pelo menos as físicas  :? .... Nos entrantos, treininho porque as flexões ainda não estão la  

[MSantos]

Ola a tds.

Este ano concoorri aos testes da gnr, infelizmente, chumbei mas vejo com bons olhos o ingresso no execrcito.

De momento tenho alguma dúvidas, existem alguns concursos???

Tenho 23anos, e se entrasse e se corre-se bem gostaria de ir para o curso de sargentos, mas tenho apenas o 12ano, julgo que só se pode concorrer passado 12 meses de tropa creio eu.

Digam-me as opcções que tenho agr na tropa exercito?

PS; Hoje recebi uma má noticia e  trabalho vai-se, por isso ingressar na tropa espero que me faça bem a tds os níveis.

Obrigado

[Malina]

Vegas™

Os abdominais têm que ser feitos em 1 minuto. Podem parar, se quiserem, mas sempre que param estão a perder tempo!


Dffsilva

Sim, correu tudo bem, fiquei apta a tudo. Agora é esperar pelo fim das provas de toda a gente e ver se fico em alguma das vagas que escolhi. Pelo que o Major que me fez a Orientação disse, há cerca de 1000 candidatos a CFS e CFO. Mas pronto, muitos chumbam e muitos acabam por desistir ou nem aparecer. Até agora têm chamado só enfermeiros e uns quantos que não são. No meu grupo eram quase todos para Enfermagem! Só eu e mais uns três ou quatro é que não eram para enfermagem. Cerca de metade chumbaram e muitos nem apareceram. O Major também disse que as provas são para decorrer até Dezembro, por isso não te preocupes, como disse, a prioridade tem sido Enfermagem!

Optei por CFS por querer tentar mais tarde, se gostar, a escola de Sargentos, ou então GNR, o que não é possível como Oficial!

[Vegas™]

São 20 abdominais ou 25?. Já li em post's anteriores que são 20.  Na sequência dos abdominais, as costas têm que tocar por inteiro no chão? Ou basta tocar só metade e voltar acima?. O que conta mesmo é tocar com os cotovelos nas mãos da pessoa não é?.

[Malina]

São 25. Com pernas a 90º como dizem, custam ligeiramente mais que com pernas no chão, mas nada de mais se se treinar! E as costas têm que tocar mesmo no chão, eventualmente excepto os ombros.

[Primy]

primy eu quando fui fazer os testes fisicos estavam la uns recrutas a apanhar folhas do chao =) ahahah o que vamos fazer realmente na recruta?? é so fisico? =)

Não são recrutas,esses já são prontos,o Centro de Selecção não dá Instrução,na recruta vais ter fisico,teórico e pratico,ser Militar não é só ter fisico,essa parte é a que menos importa  

MSantos,sim,para concorreres ao CFS tens de ter 12 meses de serviço,mas isso anda sempre a mudar,ora é preciso depois sai concurso que já não é preciso,é como o vento está de momento,só o CFO é que ainda se escapa desse tempo infelizmente,e depois apareçem lá assim umas pérolas raras mas enfim,no Exército tens várias armas,agora depende o que pretendas seguir,Cavalaria,Infantaria,Artilharia,Transmissões,Serviço Material,e por ai adiante...

[sergio21699]

São 25. Com pernas a 90º como dizem, custam ligeiramente mais que com pernas no chão, mas nada de mais se se treinar! E as costas têm que tocar mesmo no chão, eventualmente excepto os ombros.

Isso é relativo, eu não tenho dificuldade nem duma maneira nem de outra, mas até acho que a 90º me custa menos  

[A.Coelho]

Boa tarde..fiquei com uma dúvida que ainda não consegui esclarecer..
Caso uma pessoa entre no CFS pode sempre concorrer a ESE? Há alguma restrição da idade?
Cumprimentos!

[h22]

Eu no meu caso fizemos primeiro as flexões, logo seguidas pelos abdominais. Logo de manhã, foi o que fizémos primeiro logo após o peso e a altura! Depois continuámos pelos psicotécnicos, interropemos a meio para fazer a corrida por volta do meio dia, tomar banho e almoçar de seguida, para depois continuar pelos testes. Tirando as provas físicas, as outras não têm ordem pré-definida. Excepto a Dinâmica de Grupos e Entrevista Individual, que fizémos no último dia, bem como a colheita de sangue!

No caso em que fui, não houve compensações de nada... quem faz,faz, quem não fez foi mandado embora logo após, nem continuam pelo resto. As flexões nem foram muito exigentes, o Alferes colocou o pé levantado a quem não estava a fazer bem e disse que tinham que tocar com o peito no pé dele. Se estiverem a fazer bem, não criticam, até puxam por vocês. Se estiverem a fazer mal, eles avisam.

QUanto a ser licenciado e concorrer a Sargento, não há problema nenhum, também sou licenciada e concorri a Sargento e não me impediram de nada, apenas me perguntaram porquê CFS e não CFO, e eu limitei-me a explicar, mas ninguém me tentou fazer mudar para CFO nem nada.

tb tou em CFS e podia ter ido para CFO mas pelas mesmas razoes k ja referiste tb optei por CFS, espero k nao impliquem por ixo...na "dinamica de grupos" o k nos é pedido para fazer propriamente? e o que para ti foi mais dificil?

[Vegas™]

Tou a sentir dificuldade em fazer os 25 abdominais em 1', faço prai em 1min e 9 seg. Se ultrapassar 1min. tou logo Inapto?. Ainda não recebi a carta, espero que ainda tenha mais algum tempo para treinar.  

[AtInf]

[quote author="h22tb tou em CFS e podia ter ido para CFO mas pelas mesmas razoes k ja referiste tb optei por CFS, espero k nao impliquem por ixo...na "dinamica de grupos" o k nos é pedido para fazer propriamente? e o que para ti foi mais dificil?[/quote]

A dinâmica de grupos consiste na avaliação do desempenho individual ( integrado num grupo ) no decorrer de provas de situação ( teóricas e prácticas ).

[quote="A.Coelho"]Boa tarde..fiquei com uma dúvida que ainda não consegui esclarecer..
Caso uma pessoa entre no CFS pode sempre concorrer a ESE? Há alguma restrição da idade?
Cumprimentos![/quote]

Só não pode concorrer se ultrapassar o limite de idade defenido ou se fôr oficial .

[A.Coelho]

Obrigado AtInf !