Eu tirei 18,30 tive direito a uma medalha para por ao peito azul escura, foi no 2º BIMec na BrigMec, fiz 2850 metros em 12 minutos, 120 abdominais de 2 minutos e 16 elevaçoes, bem na altura nao comia batatas fritas, hamburgueres nem cachorros, muito menos mostarda e maionese.... muito treino, corrida de 12km todas as manhas, muita musculaçao e mtas GAM´s :lol: