neste curso que acabou as mulher nao faziam flexoes nas provas de admissao assim como os homens , embora depois nas provas realizada na EPP os homens tinham que fazer as fazer, as barras dos elementos femininos consistiu em ficar com a barra ao nivel do pescoço nao com os braços esticados , ( nao me lembro ao certo por quanto tempo) , e assim nao peca em excesso quem fizer um treino completo ( corrida, salto, abdominais, barras, flexoes ) porque se este curso for de menos elementos ficam os melhores ou seja quem estiver mesmo bem preparado, nao é dificil realizar as provas mas nao podem ir para la a pensar que é igual a realizar uma caminhada ao domingo de manha....
em relaçao a estudar procurem pelos foruns , pela internet , na minha opiniao quem nao esta habituado a fazer testes psicotecnicos aconselho a treinar desde cedo embora estejam dependentes do orçamento de estado para confirmaçao de datas para o começo do curso....
espero ter ajudado um pouco....