Eu gostei de ver foi isto:
Os Candidatos destinados às TROPAS ESPECIAIS (Pára-quedistas, Operações Especiais e Comandos) prestam Provas Fisicas na data da inspeção, com os parâmetros defenidos para a Tropa Normal, em conformidade com o seguinte quadro:
PROVAS Pára-quedistas Comandos Op Especiais
Extensão de braços. 15 15 15
Abdominais em 1 minuto. 25 25 25
Passagem de Pórtico com 5 metros de altura. Sim Sim Sim
Salto do muro de 60 cm altura. Sim Sim Sim
Teste cooper - Corrida 2000 metros em 12 minutos. Sim Sim Sim
Efetuam provas físicas no final da Formação Geral Comum (FGC) - 12 Semanas, conforme o quadro que se segue:
PROVAS Pára-quedistas Comandos Op. Especiais
Teste Cooper - Corrida 2500 metros em 12 minutos. Sim Sim Sim
Flexão de Braços numa barra fixa. 5 5 5
Extensões de Braços. 32 32 32
Abdominais em 2 minutos. 47 47 47
Percorrer 8 Km em 60 minutos, armado, equipado e com 5 Kg de carga. Sim Sim Sim
Passagem de Pórtico com 5 m de altura. Sim Sim Sim
Salto do muro com 90 cm de altura. Sim Sim Sim
Salto da vala com 3 m de comprimento. Sim Sim Sim
Natação 25 m em fato de banho. Sim Sim Sim
Passagem de túnel labirinto. Sim Sim Sim
Salto da Torre. Sim Não Não
Flexão e extenção de pernas. 35 Não Não
Prova de agressividade. Sim Não Não
Salto para a água de 8 m de altura. Não Não Sim
Natação de 10 m em imersão em fato de banho. Não Não Sim
Salto para o galho. Não Não Sim
Realização do obstáculo "Tarzan" com rede de desembarque. Não Não Sim
Subida a corda vertical de 5 m, com ajuda dos pés. Não Não Sim
Realização de escalada em parede artificial até 5 m de altura. Não Não Sim
http://www.exercito.pt/sites/recrutamen ... tes_i.aspx