Forças Operacionais (Dúvida)

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dtread

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« Responder #30 em: Setembro 26, 2007, 09:47:09 pm »
Pois e tenho mesmo que estar caso contrario so vou ai perder 3 meses ou entao desistir a meio :P

Eu todos os dias tenho corrido 10km dos quais 5 são a subir (provavelmente conheces a estrada que sobe desde a malveira da serra ate aos capuchos, e a dos capuchos ate a tapada do mouco(ja é mais pos lados de sintra)) é esse o percurso que tenho feito e a verdade e que nos 1os 2,5km (bastante a subir) chego a demorar 21mins, nas partes mais a direito demoro bastante menos.

Nos testes os 2,5km são a subir? É que se for ainda tenho muitos minutos para baixar em 1 mês :s
 

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ze

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« Responder #31 em: Setembro 26, 2007, 10:26:18 pm »
eu nao te posso dizer tudo rapaz,mas estas no bom caminho
RANGER,QUE OS MUITOS POR SER POUCOS
NAM TEMAMOS
 

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dtread

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« Responder #32 em: Setembro 27, 2007, 09:05:54 am »
Ok thanks, vou fazer para conseguir os 12mins na parte a subir, so para o caso de ser mesmo a subir :P
 

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ze

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« Responder #33 em: Setembro 27, 2007, 07:57:54 pm »
é nunca se sabe :D . qualquer duvida envia uma mp.
RANGER,QUE OS MUITOS POR SER POUCOS
NAM TEMAMOS
 

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dtread

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« Responder #34 em: Outubro 02, 2007, 09:45:30 am »
A direito (na ciclovia do guincho) ja faço os 2,5km em 12mins  :P

A carta a dizer quando e que vao ser os testes e que nunca mais chega :s

Cumprimentos
 

 

Forças de elite dos "Mossos d´Esquadra" (Catalunha)

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